Старт Недели ЗОЖ

Здоровье – это самое большое богатство, которое является достоянием всего
общества. Крепкое здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует
выполнению наших планов, помогает преодолевать трудности, а также дает возможность успешно
решать жизненные задачи.
Жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после
того, когда недуг даст о себе знать, но лучше не ждать заболевания, а с детства
начать вести здоровый образ жизни.
Доказано, что здоровье населения обусловлено более чем в 50% условиями и образом жизни, в 18 –
22 % - состоянием окружающей среды, 20 % - генетическими факторами, 8 – 10 % - состоянием
здравоохранения. Поэтому, не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям
физической культурой и спортом. Физическая активность стимулирует многие жизненно важные
функции организма, а ее ослабление вызывает опасные нарушения. Поэтому не стоит пренебрегать
утренней зарядкой, желательно подниматься и спускаться по лестнице вместо лифта, важно как
можно больше быть на свежем воздухе и уезжать загород в свободные дни.